Stappenplan Curly Girl Methode (maand 3)

De Curly Girl Methode kan overweldigend zijn. In dit stappenplan krijgt je per week een overzicht van wat je kunt doen als je je haar krullend gaat stylen. Dit geeft houvast, zodat je niet bedolven wordt onder een enorme hoeveelheid informatie (en blijft zitten met een kast vol ongebruikte producten).

Dit is deel 3 van het stappenplan. Lees hier deel 1 en hier deel 2.

Week 9: incheck haareigenschappen

De afgelopen maanden ben je veel bezig geweest met het voeden en herstellen van je haar. De kans is groot dat het daardoor al veel gezonder is geworden. Daarom is het hoog tijd voor een incheck over je haareigenschappen.

Eerst nog even de haareigenschappen waar we op beoordelen. Dit zijn de dikte van elke individuele haar, de hoeveelheid haar die je op je hoofd hebt, de porositeit van je haar en de textuur. De eerste is genetisch bepaald, en verandert niet door betere verzorging. De rest kan echter wel flink veranderen.

Welke veranderingen kun je zien?

• Je haar is zachter en gladder (textuur)

• Je hebt meer glans en minder pluis (porositeit en textuur)

• Er breken minder haren af (porositeit en hoeveelheid)

• Je hebt minder last van klitten (porositeit)

• Er valt minder haar uit (hoeveelheid)

Natuurlijk hebben al deze veranderingen te maken met een betere routine. Als je je haar beter voedt wordt het minder droog, waardoor de textuur gladder aanvoelt. Als je herstellende producten gebruikt verbetert de porositeit, waardoor je minder last hebt van haarbreuk, klitten en pluis.

Weet wel: geen van deze dingen hoeft al zichtbaar te zijn. Zeker als je veel schade hebt, kan het echt even duren voordat je haar zich herstelt. Ook het herstel van haaruitval gaat vaak langzaam. Als je lang haar hebt, kan het jaren duren voor het op de maximale dikte is. Simpelweg omdat haar niet sneller groeit.

Schrijf opnieuw op wat je haareigenschappen zijn, zodat je dit mee kunt nemen in je verzorging en styling. En zodat je, al je weer een paar maanden verder bent, kunt terugkijken hoever je gekomen bent.

Week 10: refreshen

Hoewel het lijkt alsof er elke week één thema centraal staat, ben je ondertussen natuurlijk nog steeds bezig met de stappen uit de vorige maanden. Hopelijk merk je dat het stylen van je haar steeds beter gaat, en dat je resultaten langer mooi blijven. En bevallen de krulproducten die je eerder hebt gekocht je ook goed.

Deze week gaan we een belangrijke - maar ook heel moeilijke - stap zetten in je Curly Girl-reis. Namelijk: het refreshen van je haar. Dit is het opfrissen van je haar tussen de wasbeurten door, zodat het weer mooi zit. Vaak helpt een refresh bij het verminderen van pluis of terugbrengen van je krulpatroon.

Toegegeven: dit is één van de lastigste dingen om onder de knie te krijgen. Ten eerste omdat ieders haar anders reageert op een refresh. Wat werkt voor mij, kan voor jou een groot fiasco zijn en andersom. Ook komt het vaak erg nauw: iets te nat en je haar zakt uit, iets te droog en het pluist nog erger dan het al deed.

Toch is het, als je het eenmaal onder de knie hebt, de beste manier om je haar minder vaak te hoeven wassen.

Beginnersrefresh

Hoe ga je het refreshen? Daar bestaan verschillende technieken voor. In dit blog staan ze op een rij.

Voor je eerste poging zou ik het houden bij refreshen met water. Daarvoor maak je gebruik van een sprayfles met fijne mist. Met deze verstuiver maak je je haar licht vochtig. De plukken die erg pluizen maak je wat natter, de rest blijft droger.

De sleutel tot succes is voorzichtig te werk gaan. Knijp het water zacht in je haar, zodat de krulfamilies weer bij elkaar komen. Scrunch het om de krul terug te brengen. Daarna kun je het aan de lucht laten drogen of kort diffusen.

Wat deze refresh doet, is de producten die al in je haar zitten opnieuw activeren. Als je gel in je haar hebt, keert de gelcast vaak weer terug. Hierdoor blijft je haar langer mooi zitten.

Tip: doe deze refresh al voordat je haar heel pluizig of uitgezakt is. Het is makkelijker om je haar op te knappen als het nog redelijk goed zit, dan om het terug te brengen als het al veel heeft doorstaan.

Gevorderdenrefresh

Heb je dit onder de knie, dan kun je je refreshmethode gaan uitbouwen. Daarbij ga je kijken wat je haar nodig heeft. Zakken je krullen uit, dan kun je ze extra hold geven door wat van de gel die je op wasdag hebt gebruikt toe te voegen, of door een foam of mousse te gebruiken.

Is het erg droog en pluizig, dan meng je het water in je sprayfles met een beetje leave-in of gebruik een speciale refreshspray. Hiermee kun je voeding terugbrengen in je haar.

Heb je veel last van klitten, dan borstel je deze uit. De plukken die je hebt geborsteld, maak je helemaal nat en style je opnieuw met leave-in en gel. Daarna diffuse je ze om ze weer in model te brengen.

Zit je haar helemaal niet meer goed, maar wil je het nog niet wassen? Dan kun je het ook nat maken en opnieuw stylen. Sommige krullenbollen zweren hierbij. Zelf vind ik het erg veel werk, om vervolgens een paar dagen later je haar alsnog te wassen. Dan kun je het net zo goed wassen en met een schone lei beginnen.

Nogmaals: refreshen is lastig en vergt veel oefening. Verwacht er dus de eerste keren niet te veel van. Lukt het na meerdere pogingen nog niet om je haar goed te refreshen. Check hier veelgemaakte fouten.

Week 11: hoofdhuidverzorging

Deze week nemen we even een pauze van haar en gaan we focussen op hoofdhuidverzorging. De gezondheid van je hoofdhuid heeft namelijk grote invloed op haargroei en haaruitval. En omdat je waarschijnlijk veel meer producten gebruikt dan je eerst deed, is het belangrijk om er in deze fase goed op te gaan letten.

Allereerst ga je kijken hoe het nu met je hoofdhuid is. Zijn er problemen, dan is het zaak om die eerst aan te pakken. Denk aan jeuk, irritatie of eczeem.

Allergische reacties

Heb je sinds het starten van CGM last van jeuk op je hoofdhuid of zie je rode plekken? Dan bestaat de kans dat je hoofdhuid reageert op een van je nieuwe producten. Probeer te achterhalen waar het misgaat door terug te keren naar de basis en ze één voor één weer toe te voegen.

Build-up

In de officiële Curly Girl Methode mag je geen shampoo met sulfaten gebruiken. Maar dit is lang niet voor iedereen een goed idee. Krijg je last van jeuk of een vette hoofdhuid, breng dan een goed reinigende shampoo terug in je routine. Een goede optie is de OUAI Detox shampoo.

Droogheid

Voel je je hoofdhuid trekken of heb je last van droge schilfers, dan was je het misschien te vaak. Was het pas als het vet is. Is dat geen optie, bijvoorbeeld omdat je veel sport? Gebruik dan een cowash. Dit is een reinigende conditioner die je haar schoon maakt zonder de natuurlijke oliën te strippen.

Eczeem

Eczeem is een veelvoorkomend probleem op de hoofdhuid. Een manier om de kans op eczeem te verkleinen, is door je hoofdhuid na het wassen snel te diffusen. Hiermee verklein je de kans op groei van schimmels en bacteriën. Is het hardnekkig, vraag dan bij de huisarts om een medicinale shampoo. Vaak is een paar keer gebruiken genoeg om het probleem op te lossen.

Roos

Ook roos komt regelmatig voor. Was je haar goed en gebruik wanneer nodig een anti-roosshampoo. Is die niet CG? Geen probleem, je haar heeft meer baat bij een gezonde hoofdhuid dan bij het voldoen aan de ‘regels’. Gebruik een goede conditioner om uitdrogen van je haar te voorkomen.

Verzorging

Heb je de acute problemen met je hoofdhuid opgelost (of had je er überhaupt geen last van), dan kun je gaan focussen op de verzorging. Dit zijn manieren om je hoofdhuid te verzorgen.

Scrub

De vele producten die je gebruikt kunnen je hoofdhuid verstoppen. Met een scrub verwijder je dode huidcellen, zodat je weer een schone basis hebt om je haar te laten groeien.

Peeling

Is je hoofdhuid gevoelig, dan is een scrub misschien te ruw. Kies dan liever voor een peeling, die dode huidcellen op een zachte manier verwijdert. Een fijn voorbeeld is de Madara Scalp Peel.

Masker

Voor een droge hoofdhuid kan een masker helpen. Deze breng je aan op je hoofdhuid na het wassen en laat je even intrekken. Mijn favoriet is die van Kevin Murphy, maar deze is niet CG-proof.

Olie of serum

Na het wassen en drogen kun je je hoofdhuid extra verzorgen met een olie of serum. Dit helpt om de huid gevoed te houden, net zoals een dagcrème dat doet. Kies voor een licht product, dat je haar niet vet maakt. Een voorbeeld is het hoofdhuidserum van Kevin Murphy (uit dezelfde lijn).

Wil je focussen op haargroei? Kies dan voor een olie die haargroei stimuleert. Het Multi-Peptide Serum van The Ordinary is een betaalbaar voorbeeld. Een ander populair product is de Mielle Rosemary Mint, maar deze is iets vetter.

Week 12: uitbreiden producten

Als je na 3 maanden nog steeds goed bezig bent met het verzorgen en stylen van je krullen, is het tijd om jezelf te belonen. Met extra producten! Want de basis is leuk, maar voor krullenbollen is het ook fijn om opties te hebben.

Opties per categorie

Voor veel producten is het fijn om opties te hebben, afhankelijk van wat je haar nodig heeft. Bijvoorbeeld een voedende en een reinigende shampoo, een lichte conditioner en een masker, en een lichte leave-in en zwaardere krulcrème. In dit blog vind je opties voor al deze producten.

Uitbreiding producten

Naast shampoo, conditioner, leave-in en gel kun je ook extra producten toevoegen aan je assortiment. Sommige kwamen al eerder voorbij, zoals een foam of mousse voor je refresh. Deze producten zijn ook ideaal als je een korte routine wilt, bijvoorbeeld in de zomer.

Zakt je haar snel uit, dan is het fijn om meerdere gels te hebben die je samen kunt gebruiken, of om een haarlak toe te voegen voor extra hold. Ook een haarolie om de gelcast uit je haar te halen en pluis te verminderen is onmisbaar.

Hoeveel producten?

Hoeveel producten heb je in totaal nodig? Dat is natuurlijk helemaal subjectief. Met de basis kom je al een heel eind.

Maar als ik naar mezelf kijk, heb ik meestal het volgende in huis:

• 3 soorten shampoo: reinigend / detox, zacht / cleansing, voedend

• 2 conditioners: licht en voedend

• 3 leave-ins: licht, voedend en herstellend (bond builder)

• 2 gels: medium hold en sterke hold

• 1 foam

• 1 olie of serum

• 1 haarlak

Daarnaast heb ik de volgende ‘extra’s’:

• Hoofdhuidscrub

• Hoofdhuidmasker

• Hoofdhuidolie

• Hoofdhuidpeeling

• Hittebeschermer

• Droogshampoo

• Volumespray

• Bond builder

Een hele kast vol dus, maar dit zijn wel allemaal producten die ik regelmatig gebruik. Omdat elke wasdag anders is, en je soms ook andere dingen van je haar wilt, is het fijn om deze opties te hebben. Niet noodzakelijk, maar wel handig.

Volgende editie: maand 4

In de volgende editie van dit stappenplan gaan we o.a. experimenteren met de nieuwe producten die je hebt gekocht. Ook gaan we op zoek naar manieren om het verzorgen van je krullen op lange termijn haalbaar te houden, zodat je niet hoeft te stoppen door tijdgebrek.

Een seintje krijgen als de nieuwe editie online staat? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.