In de Curly Girl Methode ligt veel nadruk op het verzorgen van je krullen. Maar de basis voor mooie krullen begint al eerder. Namelijk: bij je hoofdhuid. In dit blog lees je hoe je je hoofdhuid goed verzorgt en wat je kunt doen om je haar met slag en krullen gezond te laten groeien.

Stappenplan hoofdhuidverzorging

Veel mensen onderschatten het verzorgen van de hoofdhuid. Je hoofdhuid is waar je haarzakjes zitten. Heb je veel build-up of ga je ruw om met je hoofdhuid? Dan heeft dat direct gevolgen voor de gezondheid van je haar. Inderdaad: voor je wavy haar of krullen.

En dus is het zaak om goed voor je hoofdhuid te zorgen. Dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met 4 simpele stappen kom je al een heel eind. In dit blog lees je wat de stappen zijn en hoe vaak je ze doet om je hoofdhuid gezond te houden.

Heb je last van jeuk, eczeem of allergische reacties? Check dan ook de vijfde stap, om deze problemen bij de basis aan te pakken en de gezondheid van je hoofdhuid te verbeteren.

Stap 1: hoofdhuid reinigen

Hoewel de Curly Girl Methode zegt dat je beter alleen zachte shampoos kunt gebruiken, is voor een gezonde hoofdhuid goede reiniging de basis. Was je haar daarom regelmatig met een zogenaamde clarifying shampoo, zoals de Reset Shampoo van Pretty Curly Girl. Hiermee verwijder je opbouw van producten en zorg je voor een schone hoofdhuid.

Zo ga je te werk:

Maak je haar goed nat
Doe de shampoo in je handpalm
Breng aan op je hoofdhuid (voor, kruin, zijkanten en achterkant)
Masseer zachtjes in met je vingertoppen of een shampooborstel
Spoel grondig uit

Herhaal deze stappen tot je shampoo goed schuimt en je haar schoon aanvoelt na het uitspoelen.

Hoe vaak? Om de 2 à 3 wasbeurten, afhankelijk van hoe vaak je je haar wast.

Stap 2: hoofdhuid exfoliëren

Net als je gezicht en lichaam is je hoofdhuid ook gewoon huid. Om de huid gezond te houden, is het goed om deze af en toe te exfoliëren om build-up te verwijderen. Zeker als je veel haarproducten gebruikt. Dat kan op twee manieren:

Scrub

Met een scrub verwijder je dode huidcellen. Er bestaan verschillende soorten scrubs voor de hoofdhuid. Sommige zijn gemaakt om tegelijkertijd te reinigen, andere combineren de scrub juist met verzorging.

Een goed voorbeeld van dat laatste is de Coffee Scrub van PCG. Deze breng je nog voor het wassen aan op je hoofdhuid. Masseer zachtjes in zodat de korrels dode huidcellen kunnen verwijderen, spoel uit en was daarna je haar zoals gebruikelijk.

Liever reinigen en scrubben tegelijk? Ik testte eerder de Scalp.Spa-lijn van Kevin Murphy, waar ook een scrub bij zit.

Peeling

Houd je niet van de korrels in een scrub? Probeer dan een peeling voor je hoofdhuid. Deze maakt gebruik van zuren die dode huidcellen verwijderen.

Een fijne optie is de Scalp Peel van Madara. Deze breng je aan voor het wassen op een droge hoofdhuid, laat je 3 tot 5 minuten intrekken en was je daarna uit met je normale shampoo.

Hoe vaak? Om de 4 à 5 wasbeurten

Stap 3: hoofdhuid voeden

Na het reinigen en exfoliëren, is het belangrijk om je hoofdhuid ook weer goed te voeden. Shampoo kan je huid uitdrogen. Denk maar aan de droge handen die je krijgt als je ze vaak met zeep wast. Zeker als je van nature een droge huid hebt, kan je hoofdhuid de extra voeding wel gebruiken.

Dat kan bijvoorbeeld met een hoofdhuidolie. Deze breng je aan direct op je hoofdhuid, waarna je ‘m even inmasseert (zie ook stap 4 😉). Dit kan direct na het wassen om je huid te voeden, of voor het wassen om uitdroging door shampoo te voorkomen. Wat werkt, hangt af van je eigen voorkeuren.

Heb je snel vet haar? Dan is een olie waarschijnlijk niets voor jou. Probeer in dat geval eens een hoofdhuidmasker. Ook hiervoor kun je de Coffee Scrub van PCG gebruiken. Omdat je deze aanbrengt voor het wassen, verzwaart het je haar niet en wordt het dus ook niet sneller vet.

Hoe vaak? Bij een droge huid elke wasbeurt. Bij vette huid naar behoefte, bijvoorbeeld op vakantie als je veel zwemt of in de winter als het vriest.

Stap 4: masseren

Om de bloedsomloop naar je hoofdhuid - en dus je haarzakjes - te stimuleren, kun je deze af en toe masseren. Dit gebeurt al automatisch als je haar grondig wast. Maar ook daarbuiten is het hoofdhuidmassage fijn.

Masseren kan gewoon met je vingertoppen. Zorg er dan wel voor dat je vingers schoon en droog zijn, zodat je geen pluis creëert in je haar. Fijner is het om een borstel te gebruiken voor je massage. Dit kan bijvoorbeeld met een ronde shampooborstel.

Je hebt ook massageborstels voor je hoofdhuid die wat extra’s doen, bijvoorbeeld met ronddraaiende borstels of infrarood. Veel mensen geven aan dat dit ook hun haargroei stimuleert.

Bonuspunten als je tijdens de massage ondersteboven hangt, om de bloedtoevoer naar je hoofd (en dus je haarzakjes) extra te verbeteren.

Hoe vaak? Mag elke dag, maar probeer het zeker 1 à 2 keer per week te doen.

Stap 5: hoofdhuidproblemen oplossen

Het verzorgen van je hoofdhuid is leuk, maar soms is er meer aan de hand. Bijvoorbeeld als je last hebt van eczeem. Of als je veel schilfers hebt. Een basisroutine zoals hierboven kan veel oplossen, maar niet alles.

Eczeem

Heb je rode plekken op je hoofdhuid die jeuken of trekkerig aanvoelen? Grote kans dat je last hebt van eczeem. Zelfs als je dit nergens anders op je lichaam hebt, kan het nog steeds voorkomen op je hoofdhuid. Bij twijfel kun je het aan de kapper vragen, die herkent het meestal wel.

Heb je er veel last van, dan is het slim om naar de huisarts te gaan. Deze kan een speciale shampoo voorschrijven die je een tijdje moet gebruiken. Daarna kun je meestal weer overstappen op je gebruikelijke routine.

Probeer daarnaast eens om parfumvrije producten te gebruiken. Een andere goede tip is om je hoofdhuid na het wassen als eerste droog te föhnen. Schimmels en bacteriën houden namelijk van een vochtige omgeving. Maak je je hoofdhuid meteen droog, dan krijgen ze geen kans om te groeien.

Haaruitval

Haaruitval kan vele oorzaken hebben. Om te beginnen: het is normaal dat je haar verliest. Gemiddeld zo’n 50 tot 100 per dag. Als je krullen hebt, is dit extra zichtbaar als je het wast omdat veel haar ‘gevangen’ blijft in de krullen. De uitgevallen haren komen dan pas los als je het wast.

Verlies je meer haar dan normaal, dan kan het liggen aan je hoofdhuid. Voelt die droog en trekkerig, heb je veel last van jeuk of wordt je hoofdhuid juist binnen een paar uur weer vet, dan is het goed om je routine onder de loep te nemen.

Bij extreme haaruitval is het slim om een bezoek aan de huisarts te brengen. Een tekort aan bijvoorbeeld ijzer of vitamine D veroorzaakt bij sommige mensen haaruitval. Een bloedonderzoek kan uitsluitsel bieden.

Allergische reacties

Problemen met je hoofdhuid kunnen ook ontstaan door allergische reacties. Zeker als je net begint met de Curly Girl Methode en je heel veel nieuwe producten hebt, gebeurt het weleens dat er iets tussenzit waar je huid niet goed op reageert.

Ga in dat geval weer terug naar de basis. Voeg vervolgens één voor één je nieuwe producten weer toe. Krijg je weer last van irritatie, jeuk of schilfers? Dan laat je dat product weg. Herhaal dit net zo lang tot je alle producten hebt gevonden waar je slecht op reageert.

Je kunt daarna proberen om te kijken of er een specifiek ingrediënt lijkt te zijn waar je allergisch voor bent. Vaak is dit echter lastig te achterhalen, omdat haarproducten heel veel ingrediënten bevatten. Parfum is een veelvoorkomende oorzaak van allergische reacties. Soms kan de reactie ook komen door bepaalde reinigende ingrediënten.

Hier lees je meer over oorzaken van een jeukende hoofdhuid.

Goed om te weten

In dit blog staan linkjes naar producten van Pretty Curly Girl. Als je deze gebruikt en iets koopt, ontvang ik een klein percentage. Jij krijgt 10% korting. Vul hiervoor bij je bestelling de code WAVEAFTERWAVE in, dan wordt je korting automatisch verrekend.