Heatcap voor kleine proteïnen: nuttig of niet?
Open de reacties op een gemiddelde post in een Curly Girl-groep, en de woorden 'heat cap' en 'kleine proteïnen' vliegen je om de oren. Volgens fervente reageerders vormt deze combi dé oplossing tegen beschadigde krullen. Maar is dat wel zo? In dit blog duiken we erin.
Curly Girl Methode: kleine proteïnen
In de Curly Girl Methode hoor je ze regelmatig voorbij komen, maar wat zijn proteïnen eigenlijk? In het kort zijn het de eiwitten waar je haar uit is opgebouwd. Je natuurlijke haarvezels bestaan voor ongeveer 95% uit keratine, een vorm van eiwit.
Verf je je haar, behandel je het met hitte of stel je het bloot aan de felle zon, dan beschadigen deze proteïnen. Hierdoor ontstaan kleine gaten in je haar. Die kunnen op hun beurt weer leiden tot gespleten punten of haar dat afbreekt. Of, als je krullen hebt, tot een verstoord krulpatroon.
Een logische gedachte is dus om deze proteïnen weer aan te willen vullen. Zeker als je haar flink beschadigd is.
Maar: dat is nog niet zo makkelijk. Een gemiddeld proteïne-molecuul is namelijk veel te groot om in je haar te worden opgenomen.
Daarom knippen fabrikanten van haarproducten hun eiwitten vaak op in kleine stukjes. Dat noem je hydrolyseren. Op de ingrediëntenlijst herken je dit aan de term ‘hydrolyzed’. Ook zogenaamde ‘amino acids’ zijn een vorm van kleine proteïnen.
Het idee dat is dat opgeknipte moleculen wél tot in het haar doordringen, en het op die manier herstellen. Alleen is dat makkelijker gezegd dan gedaan, volgens veel Curly Girls.
Kleine proteïnen en de heat cap
Dat is dus waar de heat cap om de hoek komt kijken. De heat cap is een soort badmuts die je warm maakt in de magnetron, en daarna op je hoofd zet.
Het idee is dat je een haarmasker in je haar doet met kleine proteïnen, de heat cap een half uur op zet en zo je haar de kans geeft om de kleine proteïnen op te nemen.
Door de warmte van de heat cap zouden je haarschubben meer open gaan staan. Hierdoor kunnen de kleine proteïnen dieper doordringen in je haar. Zo zou je haar de kans hebben om de proteïnen die ontbreken door de schade, weer aan te vullen.
Werkt dit echt zo?
Kort door de bocht: nee. In de redenatie gaat namelijk heel veel mis. Dit zijn een paar van de misvattingen:
Haarschubben gaan niet open en dicht
Allereerst de haarschubben. Als je haar gezond is, liggen deze netjes over elkaar. Je kunt dit in principe niet zien met het blote oog, maar vaak herken je dat het haar glanst en glad aanvoelt.
Als je haar beschadigd is, liggen de haarschubben niet netjes op elkaar, maar staan ze een beetje open. Hoe verder ze open staan, hoe erger de schade. En eenmaal open, krijg je ze niet meer dicht.
Het laatste wat je wil om je haar gezond te maken, is dus dat je haarschubben (verder) open gaan staan.
Heleen van Science Meets Cosmetics, legt er hier meer over uit.
Warmte opent de haarschubben niet
Buiten dat je niet wilt dat je haarschubben openen, is de opvatting dat warmte van een heat cap dit kan doen ook niet correct.
Wat er in feite gebeurt is - zoals Heleen ook uitlegt in haar filmpje - dat het haar opzwelt. Hierdoor komt er ruimte tussen de haarschubben, waardoor ingrediënten de kans krijgen om naar het binnenste deel van je haar te trekken.
Dit gebeurt al op kleine schaal als je je haar nat maakt. De binnenkant zwelt dan iets op vanwege het water dat erin zit, waardoor je haarschubben los van elkaar komen. Daarom is je haar ook veel kwetsbaarder als het nat is.
Onderzoek naar het effect van warmte op dit proces is echter verre van eenduidig. Er is dus geen bewijs dat het toevoegen van warmte nuttig is om proteïne beter op te nemen.
Bovendien is de warmte van een heat cap minimaal. Om effect te bereiken, zijn vaak hogere temperaturen nodig dan die prettig zijn om voor langere tijd op je hoofd te hebben.
Proteïne trekt niet in het haar
Het tweede punt waar het misgaat, is dat de kleine proteïnen in het haar kunnen trekken. Dit is ook niet zo.
Wat proteïnen doen, is een laagje om het haar leggen. Ze vullen als het ware de gaten op die zijn ontstaan in de beschadigde haarschubben. Hierdoor voelt het haar gladder aan.
Proteïnen zijn trouwens niet de enige ingrediënten die een laagje om je haar leggen. Ook oliën, boters (zoals shea boter), vette alcoholsoorten (cetyl en cetearyl alcohol) en siliconen doen dit.
En dat brengt ons bij het volgende punt…
Proteïne herstelt het haar niet blijvend
… dit laagje wat proteïnen om je haar leggen, is tijdelijk. De volgende keer dat je je haar wast, spoel je het gewoon weer uit.
Er is dus geen sprake van herstel van je haar, maar van een maskering van de schade. Maar: is dat erg?
Proteïnen zijn wél nuttig
Misschien denk je nu dat proteïnen niet goed zijn. Dat is niet zo.
Het laagje wat ze om je haar leggen, heeft namelijk wel degelijk zin. Het vult de gaten in je beschadigde haar op, waardoor het beschermd is tegen verdere schade.
Voor fijnere, dunnere haartypes kan proteïne ook precies de extra stevigheid bieden die het nodig heeft om mooi te krullen.
Dit is dus absoluut geen betoog om proteïne te vermijden. Het is vooral bedoeld om realistische verwachtingen te geven over wat adviezen die online gegeven worden wel of niet gaan doen voor je haar.
En die realistische verwachtingen zijn niet dat kleine proteïnen en een heat cap het magische wonder zijn om je krullen te herstellen.
Wat kun je wel doen om je krulpatroon te herstellen?
Als je beschadigd haar hebt, is dit misschien niet het antwoord wat je wilt horen. Dus, wat kun je wel doen om je haar te herstellen?
Simpel: gebruik maken van wetenschappelijk onderzochte technieken die de verbindingen in je haar bewezen herstellen.
En die noemen we: bond builders. Deze bevatten ingrediënten die doordringen in het haar en daar kapotte verbindingen weer heel maken. Het eerste merk dat hiermee op de markt kwam, was Olaplex.
Inmiddels zijn er veel meer varianten. Allemaal doen ze net iets anders. Ook hier heeft Heleen een interessante video over. Welke het effectiefst is, hangt af van vele factoren.
Dit zijn de bekendste:
Het kan dus slim zijn om er meerdere te proberen, of om ze af te wisselen. Zo geef je je haar de grootste kans om te herstellen.
Overigens zijn ook deze reparaties vaak niet blijvend. Je zult de behandelingen dus regelmatig moeten herhalen om het effect te zien. Maar in tegenstelling tot kleine proteïnen, zijn de ingrediënten in deze bond builders wel bedoeld om dieper in het haar door te dringen.
Het beste idee is nog altijd om schade te voorkomen. Dat kan nooit 100% (tenzij je altijd binnen op bed blijft liggen 😉), maar met een beetje zorg voorkom je een hoop ellende. Hier lees je meer tips.
Kun je wel proteïnen gebruiken? En een heat cap?
Dat kan zeker! De vraag is alleen hoeveel moeite je erin wil stoppen. Dat is voor iedereen een persoonlijke afweging. Is het opdoen van de heat cap om je masker in te laten trekken voor jou een zenmoment? Ga dan gerust je gang.
Enige kanttekening: doe het niet te vaak. Voor de gezondheid van je haar is het namelijk beter om het niet te lang nat te laten. Zit je twee keer per week een half uur met een heat cap, terwijl je ook je haar moet wassen en stylen, dan ben je zo een paar uur verder voor het weer droog is. Dat is niet ideaal voor je haar.
Bovendien is het niet nodig. Fabrikanten ontwikkelen hun haarproducten om op een bepaalde manier te werken. Daarvoor voegen ze allerlei slimme technieken toe.
Staat er op de verpakking dat je een masker 5 minuten moet laten intrekken, dan kun je ervan uitgaan dat het na die 5 minuten z’n werk heeft gedaan.
Alles wat je daarna doet, maakt weinig verschil.
Welke haarmaskers bevatten kleine proteïnen?
Er zijn genoeg haarmaskers te vinden die proteïnen bevatten. Je kunt dit zelf op de ingrediëntenlijst controleren door te zoeken naar de volgende termen: ‘amino acids’, ‘peptide’ en ‘hydrolyzed silk, keratin en collagen’ (of in het Nederlands: zijde, keratine, collageen’). Dit zijn de kleinste proteïnen.
Hydrolyzed wheat, oat, quinoa, corn, soy proteins (tarwe, haver, quinoa, maïs en soja proteïne) zijn wat groter, en vallen dus officieel niet onder de kleine proteïnen. Maar: als je beschadigd haar hebt, kun je deze alsnog gebruiken.
Twee dingen om rekening mee te houden:
De meeste maskers met proteïne bevatten ook voedende ingrediënten. Als je haar snel slap wordt, bijvoorbeeld als het heel fijn of dun is, kun je beter een lichter product zoals conditioner of leave-in kiezen als je proteïne-product. Hier lees je meer over proteïne en moisture.
Hoe hoger een ingrediënt op de ingrediëntenlijst staat, hoe meer ervan in het product zit. Staat proteïne pas op één van de laatste plekken, dan kun je dit eigenlijk niet beschouwen als een proteïneproduct.
Een paar voorbeelden zijn Kinky Curly Stellar Strands (met zijde en collageen), Hairwonder Keratine masker (met keratine, bevat ook siliconen), De Tuinen Proteïne en Keratine Repair masker (met keratine en tarwe) en Camille Rose Coconut Water (met keratine).
Van deze opties staat bij de eerste twee de proteïne hoger op de ingrediëntenlijst. Je kunt er dus vanuit gaat dat er meer proteïne in zit. Bij de twee laatste zitten de genoemde ingrediënten erin, maar staan ze onderaan de ingrediëntenlijst. Verder bevatten deze vooral veel voedende ingrediënten.
Het is dus nog niet zo makkelijk om een product te vinden dat perfect aan alle eisen voldoet. Bovendien is het heel lastig om een product te beoordelen puur op basis van de ingrediëntenlijst. Hoe iets werkt voor jouw haar, is altijd afhankelijk van de omstandigheden.
Staar je dus niet blind op kleine proteïnen (of andere ingrediënten). Kijk vooral naar de resultaten: vind je een product fijn om te gebruiken? Glanst je haar er mooi van? Krult het goed? Pluist het niet? Breekt het niet af? Dan is het geschikt. Ongeacht wat de ingrediënten precies zijn.
Wil je beginnen met de Curly Girl Methode? Check dit blog. Op zoek naar producten? In het menu vind je verschillende lijsten met fijne producten + reviews.
