Zorg je al tijden goed voor je haar, maar blijft het afbreken? Misschien heb je dan een gewoonte waarmee je onbewust je haar beschadigt. In dit blog check je hoe je hier verandering in brengt.

Schade tijdens haar wassen

Je haar is op zijn kwetsbaarst als je het wast. Veel ongemerkte schade vindt dan ook plaats in deze fase.

#1 Je bent ruw met het wassen

Natuurlijk moet je je haar goed wassen. Maar als je je nagels gebruikt, je haar alle kanten op veegt of ruw te werk gaat, doe je meer kwaad dan goed. Ruw wassen kan ervoor zorgen dat je haar al afbreekt bij de wortels. En zo krijgt het nooit de kans om gezond lang te groeien.

Hoe dan wel? Zorg er ten eerste voor dat je tijdens het wassen focust op je hoofdhuid, in plaats van op je haar. Schuif de toppen van je vingers onder je haar en maak dan kleine, ronddraaiende bewegingen. Doe dit per sectie van je hoofdhuid, en haal je vingers telkens uit je haar voor je overgaat naar het volgende stuk.

Heb je lange nagels of krachtverlies in je vingers? Gebruik dan een shampooborstel. Hiermee kun je je haar alsnog goed reinigen, zonder het te beschadigen.

#2 Je wast je haar niet goed

Het doel van je haar wassen is om het schoon te maken. Maar als je haast hebt, sla je soms bepaalde stukken over. Doe je dit consequent, dan kan dit deel van je hoofdhuid verstopt raken onder de talg van je hoofdhuid of de producten die je aanbrengt. Daardoor groeit het haar daar niet meer goed of breekt het af.

Probeer in plaats daarvan iets meer tijd te nemen voor het wassen van je haar. Verdeel je haar in stukken, en zorg ervoor dat je die allemaal wast. Begin bijvoorbeeld bij je kruin, verplaats je aandacht dan naar de bovenkant van je hoofd, de zijkanten en vervolgens de onderkant.

Het lijkt simpel, maar een gedegen aanpak kan een groot verschil maken.

#3 Je haar wordt niet goed schoon

Misschien was je je haar wel goed, maar wordt het alsnog niet schoon. Dat is meestal het geval als de shampoo die je gebruikt niet sterk genoeg is. Zeker de afgelopen jaren is het een trend bij merken om shampoos zonder sulfaten te maken. Die reinigen echter lang niet voor iedereen goed genoeg.

Heb je van nature haar dat snel vet wordt of was je je haar maar één keer per week? Dan is het beter om een sterkere shampoo te kiezen. Let bijvoorbeeld op termen als ‘detox’ of ‘clarifying’ op de verpakking. Een aanrader is de Ouai Detox shampoo.

Nog een tip is om je haar niet één, maar twee keer met shampoo te wassen. Misschien merk je weleens dat je shampoo niet of nauwelijks schuimt. Spoel het dan uit, pak nieuwe shampoo en was het nog een keer. Je gaat zien dat het nu wél schuint, en ook nog eens veel schoner aanvoelt.

#4 Je gebruikt geen conditioner

Als je haar snel vet of zwaar wordt, ben je misschien geneigd om conditioner over te slaan. Dat is echter lang niet voor iedereen een goed idee. Conditioner zorgt er namelijk voor dat je haarschubben, die open zijn gaan staan door de shampoo, weer sluiten. Daarmee maak je het weer zacht en gaan de klitten eruit.

In plaats van de conditioner overslaan, kun je beter zoeken naar een lichtgewicht alternatief. In dit blog vind je een paar voorbeelden. Is dat nog te zwaar? Verwissel je normale conditioner dan voor een leave-in. Deze zijn vaak nog lichter van gewicht, en doen ongeveer hetzelfde werk. Je kunt ze laten zitten, of deels uitspoelen.

#5 Je laat je conditioner te lang zitten

Aan de andere kant van het spectrum zit het overhydrateren van je haar. Vooral als je krullen hebt, heb je ongetwijfeld vaak gehoord dat je haar voeding nodig heeft. En hoewel dat waar is, zitten er ook grenzen aan wat goed is voor je haar. Je haarmasker een half uur of langer laten intrekken, is nergens goed voor.

Sterker nog: haar dat zo lang nat blijft, kan juist beschadigd raken. Houd daarom gewoon de aanbevolen tijd op de verpakking aan. Natuurlijk is het niet erg als je je conditioner 5 minuten laat zitten in plaats van de aanbevolen 3. Maar het langer laten zitten zorgt er niet voor dat het beter z’n werk doet.

Schade tijdens het drogen van je haar

Dat je haar föhnen op standje barbecue niet goed is, weten we allemaal. Maar er zijn nog meer manieren waarop je je haar ongemerkt kunt beschadigen tijdens het wassen.

#6 Je droogt je haar ruw met een handdoek

Ja, je wilt je haar zo snel mogelijk droog krijgen. Maar nee, er hard overheen wrijven met de handdoek die je ook voor je lichaam gebruikt is niet de oplossing. Ten eerste ontstaat er door het wrijven frictie. Zeker als je haar nat is levert dat snel schade op. Ten tweede kunnen de vezels van je handdoek aan je haar blijven haken. Ook dat vinden je lokken niet zo leuk.

Wat dan? Wissel allereerst je normale handdoek om voor een microvezel haarhanddoek. Deze nemen veel water op en zijn zacht voor je haar. In plaats van je wrijven, knijp je voorzichtig het overtollige water uit je haar. Daarna kun je hem opzetten als tulband of, als je krullen hebt, je haar hierin ploppen.

#7 Je laat je haar te lang nat

Hoewel het zeker geen kwaad kan om je haar aan de lucht te laten drogen, is het wel goed om in de gaten te houden hoe lang dit voor jou duurt. Als je dik haar hebt, veel producten gebruikt of het buiten koud en nat is, kan dat namelijk zomaar een aantal uur in beslag nemen. En dat vindt je haar niet zo fijn.

Niet alleen kan het langdurig nat blijven namelijk leiden tot schade, je geeft ook bacteriën en schimmels de kans om te groeien. Dat is vooral vervelend voor je hoofdhuid. Bovendien ervaren veel mensen dat hun haar sneller vet wordt als ze het aan de lucht laten drogen, in vergelijking met föhnen.

Maar wat is dan de beste optie? Houd als vuistregel aan dat je haar na het wassen nog maximaal 2 uur nat blijft. Is dat voor jou niet haalbaar? Pak dan de föhn (of diffuser) erbij om het droogproces te versnellen. Föhn bijvoorbeeld eerst je wortels droog en laat de rest aan de lucht verder drogen.

#8 Slapen met nat haar

In het verlengde van je haar lang nat laten, ligt slapen met nat haar. Dit veroorzaakt namelijk niet alleen extra wrijving door je op je kussen ligt, het duurt ook nog eens veel langer om te drogen omdat er weinig lucht door je haar gaat. Je bent niet de eerste die ‘s avonds met nat haar naar bed gaat en de volgende ochtend opstaat met haar dat nog steeds vochtig is.

Zorg er dus voor dat je haar voor minstens 80% droog is voor je naar bed gaat. Of je dat nu doet door het eerder op de dag te wassen of te föhnen, is aan jou.

Fouten tijdens het stylen die je haar beschadigen

Je stijltang en krultang zijn bekende veroorzakers van schade aan het haar, maar er zijn ook veel onbekendere gewoontes die je haar minder leuk vindt.

#9 Je borstelt je haar te ruw

Even snel de klitten uit je haar borstelen is misschien praktisch, maar je haar vindt het minder fijn. Ruw borstelen als het nat is levert het meeste schade op, maar ook als je haar droog is is het niet goed om te borstel er hard doorheen te trekken.

Dit kan namelijk zorgen voor haar dat steeds zwakker wordt en daardoor op den duur breekt. Ook beschadig je de haarschubben. Dit leidt niet alleen tot haarbreuk, maar maakt ook de klitten erger. Omdat ze niet meer netjes op elkaar liggen, blijven ze haken en gaan ze samenklitten.

Hoe dan wel? Begin onderaan met borstelen en werk langzaam naar boven toe. Als je krullen hebt is het vaak beter om je haar alleen te borstelen als er conditioner in zit. Heb je veel klitten? Overweeg een Tangle Teezer. Deze borstel helpt om klitten zachtjes uit je haar te krijgen.

#10 Je bent te ruw met brush styling (bij krullen)

Deze is voor alle wavy en curly girls: je haar stylen met een borstel kan hele mooie resultaten opleveren. Maar: om schade te voorkomen is het beter om hier voorzichtig mee om te gaan.

Stylingborstels hebben vaak hardere, onbuigzame pinnen. Dit helpt bij het vormen van krullen. Trek je hiermee echter aan je haar, dan kan het afbreken. Vooral omdat je het stylet als het nat is.

Probeer ook om de stylingborstel maximaal 2 keer over dezelfde pluk te laten gaan. Ga je er vaker overheen, dan maak je de kans op schade alleen maar groter. Terwijl je krullen er niet mooier van worden.

#11 Je bent te ruw met brush styling (bij steil haar)

Hetzelfde geldt als je je haar föhnt met een borstel. Ook dit kan namelijk snel schade opleveren. Trek je de föhnborstel hard door je natte haar of ga je heel vaak door dezelfde pluk, dan breekt het af en kun je het - ook als je föhnt op een lagere temperatuur - beschadigen.

Zo ga je wel te werk: blaas je haar eerst zover mogelijk droog. Zorg ervoor dat de wortels al zo goed als droog zijn, de rest is voor 80 - 85% droog. Pas dan pak je de borstel erbij. Probeer niet te trekken en zet de kop van de föhn er niet direct op, maar houd een paar centimeter afstand. Zo voorkom je hitteschade.

#12 Je maakt je haar te vaak nat

‘s Ochtends je haar nat maken om het opnieuw te stylen? Dat is voor je looks een goed idee, maar je haar zelf vindt het minder leuk. Elke keer als je haar nat wordt, zet het uit. De haarschubben komen dan omhoog. Als het droog wordt, gaan ze weer op elkaar liggen. Maar: hoe vaker ze dit moeten doen, hoe minder makkelijk ze terugveren.

Vooral als je lang haar hebt (of wilt), is het dus beter om het niet elke dag nat te maken. De punten zijn al kwetsbaar, en dat wordt nog erger als je ze elke dag nat maakt. Wat dan wel? Bescherm je haar tijdens het slapen (sowieso een goed idee, maar daarover later meer) om je stijl te behouden en gebruik goede producten met hold, zodat je haar langer mooi blijft.

Producten die je haar beschadigen

Hoewel de meeste haarproducten genoeg getest zijn om veilig te kunnen gebruiken, wil dat niet zeggen dat elk product goed is voor jouw haartype. Voorkom ongemerkte schade door de juiste producten te gebruiken, op de goede manier.

#13 Je gebruikt verkeerde producten

Een super reinigende shampoo terwijl je al een droge hoofdhuid hebt. Een mega voedend haarmasker terwijl je haar dun en fijn is. Producten die vol zitten met proteïne terwijl je dik en gezond haar hebt. Een droge haarlak terwijl je haar van nature al droog is.

Het zijn zomaar wat voorbeelden van verkeerde productkeuzes. Deze producten zijn op zichzelf niet fout. De reinigende shampoo werkt perfect voor mensen met een vette huid, het haarmasker is onmisbaar voor iedereen met droog haar.

Maar als je producten gebruikt die niet passen bij jouw haartype, kunnen ze zomaar schade veroorzaken. Check dus voor je een product koopt eerst de verpakking. Kloppen de claims met de problemen die je ervaart?

Daarnaast is het goed om bij te houden hoe je haar aanvoelt. Voelt het als stro na het wassen, dan is je shampoo waarschijnlijk te sterk. Hangt het slap na het drogen, dan is je conditioner misschien te voedend. Pluist het enorm na het aanbrengen van een leave-in? Dan zitten er waarschijnlijk proteïnes in die je haar niet zo leuk vindt. En is het beter om over te stappen op iets waar je haar wel blij van wordt.

#14 Je gebruikt te veel producten

Misschien gebruik je wel de goede producten, maar doen ze je haar geen goed omdat je er teveel van gebruikt. Zo ben je zeker niet de enige die (veel) te veel shampoo gebruikt. En is het echt niet nodig om een halve fles conditioner in je haar te doen om de klitten eruit te krijgen.

Het beste is om de hoeveelheid van producten af te stemmen op hoeveel haar je hebt, én op hoe lang het is. Fijn haar in een korte bob heeft vaak genoeg aan de grootte van een euro voor producten als shampoo en conditioner, en een erwt voor leave-in conditioners.

Dik, lang haar kan wel meer product gebruiken. Maar alsnog is het niet nodig om handenvol (leave-in)conditioner te gebruiken. Probeer in plaats daarvan wat extra water toe te voegen, en kijk wat er dan gebeurt. Pas als je haar daarna nog droog aanvoelt, voeg je (een beetje!) meer product toe.

#15 Je gebruikt bedorven producten

Hoewel het zeldzaam is, kunnen haarproducten wel degelijk over de datum gaan. Vooral als je kiest voor ‘natuurlijke’ producten. Daaraan zijn namelijk vaak minder ingrediënten toegevoegd die de houdbaarheid verlengen, waardoor ze eerder bederven.

Hoe weet je of een product niet meer te gebruiken is? Een beetje net als bij eten: ruikt het nog goed? Hoe ziet het eruit? Wat is de structuur? Zit er een luchtje aan of is de kleur anders dan die voorheen was, dan is het product waarschijnlijk niet meer goed.

Als je een bedorven product gebruikt, kunnen er zomaar dingen met je haar gebeuren die helemaal niet de bedoeling zijn. Zelfs als je het niet meteen merkt. Voorkomen is beter dan genezen, dus maak je producten op tijd op, of gooi ze weg als ze al heel lang in de kast staan.

Overige gewoontes die zorgen voor beschadigd haar

Buiten deze categorieën zijn er nog andere gewoontes die je haar kunnen beschadigen. We zetten ze op een rij.

#16 Je beschermt je haar niet tijdens het slapen

Net al kort genoemd, maar het beschermen van je haar tijdens het slapen kan een enorm verschil maken in hoe gezond het is. Dat katoenen kussensloop waar je op slaapt, kan namelijk funest zijn voor je haar. De wrijving zorgt voor schade, het katoen neemt vocht op en droogt zo je haar uit.

De makkelijkste stap is om je katoenen sloop te vervangen door een zijden of satijnen exemplaar. Dit is gladder, waardoor er minder wrijving is, en voorkomt uitdroging. Een slaapmuts of bonnet is een extra stap om je haar ook mooi te houden tot de volgende ochtend.

Hier lees je meer tips om je haar te beschermen als je slaapt.

#17 Je doet je haar te strak vast

De strakke staart of knot heeft de afgelopen jaren een enorme opleving gehad. Maar al die strakke haarstijlen zijn helemaal niet zo goed voor je haar. Vooral je haarlijn heeft het zwaar te verduren als die dag in, dag uit naar achteren wordt getrokken. Met haar dat afbreekt of zelfs niet meer goed tot gevolg.

Hoog tijd dus om dat haar wat vaker ademruimte te geven. Laat het los hangen of ga voor een wat lossere haarstijl zoals een vlecht, rommelige knot en haarclip.

Toch fan van de strakke paardenstaart? Maak ‘m in twee delen: eerst zet je de binnenkant vast met een haarelastiek. In deze staart zit dan al het grootste deel van het gewicht van je haar. Daarna doe je de rest naar achter en maak je het glad met wat olie of gel. Zo trekt het minder aan je haarlijn, en zit het toch sleek.

Bonuspunten als je de stiekjes er aan het einde van de dag voorzichtig uithaalt. Want ja, ook het uittrekken daarvan kan je haar beschadigen.

#18 Je bent veel in de zon

Er wordt veel gewaarschuwd om je in te smeren voor je de zon in gaat, maar wist je dat de zon ook schade aan je haar kan veroorzaken? UV-stralen kunnen de proteïnes waar je haar van is gemaakt beschadigen, waardoor het zwakker en breekbaarder wordt. Ook kan het je haar verkleuren.

Net zoals bij je huid is het dus belangrijk om je haar te beschermen. Bijvoorbeeld met een pet of hoed, of met een speciale UV-spray voor je haar. Ik gebruik zelf de Sun Defense Hair Mist van Hairlust, maar er zijn meer merken die zo’n spray maken.

#19 Je haar blijft hangen in je bril of zonnebril

Tot slot een gewoonte die me zelf heel wat haar heeft gekost… Het afzetten van mijn bril en zonnebril. Bijna elke keer bleef er wel een haar in één van de pootjes hangen. Op een dag waarop je meerdere keren van bril wisselt, kan dat zomaar optellen tot 10 haren die vroegtijdig hun einde vinden.

De oplossing is simpel: voel je bij het afzetten van je (zonne)bril dat er een haar tussen de pootjes zit, buig ‘m dan een klein beetje naar binnen. De haar laat los en je kunt je bril afzetten zonder je haarlijn onbedoeld te epileren.

Dit geldt trouwens ook voor het in je haar zetten van je zonnebril. Doe dit alleen met brillen die geen losse vleugeltjes hebben bij de neus. Deze zijn namelijk verzamelaar van haren en trekken er dus ook altijd minstens één mee als je ze weer afzet.

Met welke gewoontes breng jij ongemerkt schade aan aan je haar?